Yoga Retreat Portugal

Samstag, 2. Oktober – Samstag 9. Oktober 2021
Monte Velho Eco Retreat Center, Süd-West-Portugal

Yoga Retreat für alle Yogis

Gönn Dir eine Woche intensive Praxis an einem magischen Ort mit Asana, Pranayama & Meditation. Mit Storytelling, Musik und Philosophie-Lectures. Mit köstlichem Essen, interessanten Gesprächen, spektakulären Stränden.

Sahasrara Teacher's Immersion

Die Teilnehmer des Teacher’s Evolution Advanced Trainings erwartet hier die Sahasrara-Immersion in Form einer Intensivwoche fernab der Anforderungen des Alltags. Ein „Deep-Dive“ in die persönliche Praxis und die Entwicklung des eigenen Unterrichts.

MONTE VELHO RETREAT CENTER

Ort der Stille inmitten wilder Natur

Gelegen an der einsamen Süd-West-Spitze Europas, fernab der touristischen Trampelpfade, umgeben von den spektakulären Atlanktik-Stränden des Alentejo.
Ein Ort des Aufatmens, Tauch ein.

Yoga Programm

Retreat-Programm:

4,5 Stunden geführte Praxis täglich
30 Stunden Yoga-Seminar

690.- Euro

***

Sahasrara-Immersion:

60 Stunden Teacher Training
(als Continuing Education von der Yoga Alliance anerkannt) 

890.- Euro

Diese Immersion steht allen Teilnehmern des Teacher’s Evolution Trainings offen, die mindestens zwei andere Immersions aus dem Ausbildungsprogramm absolviert haben. Alle Yoga-Einheiten werden in der großen runden Shala gehalten, die sich mit Schiebetüren zum Meer hin öffnen lässt.

Unterbringung

Im luxuriösen Doppelzimmer mit Himmelbett: 

65.- Euro pro Person/Tag
455.- Euro gesamt

***

Im gemütlichen Dreibett-Zimmer mit zwei getrennten Schlafbereichen: 

55- Euro pro Person/Tag
385.- Euro gesamt

Alle Zimmer haben eigene Bäder und Terrassen mit Daybeds und Hängematten. 

Unterbringung im Einzelzimmer ist leider nicht möglich. Wenn Du allein schlafen willst, empfehlen wir Dir ein Dreibett-Zimmer, dort hast Du einen eigenen Schlafbereich.

Verpflegung

Freu Dich auf drei köstliche Mahlzeiten täglich. Viele der verwendeten Bio-Produkte sind aus eigenem Anbau.

Die Verpflegung ist vegetarisch, ayurvedisch inspiriert, auf Wunsch auch vegan. Alkoholfreie Getränke, Tee & Kaffee sind inbegriffen.

Vegetarische Vollverpflegung inkl. Getränke: 38.- Euro/Tag
252.- Euro gesamt

***

Unterkunft und Verpflegung sind vor Ort zu begleichen. Massagen können ebenfalls vor Ort gebucht werden.

Anreise

Die Anreise ist selbst zu organisieren. Der nächstgelegene Flughafen – Faro – wird täglich von der Lufthansa angeflogen und ist ca. 80 Minuten Fahrtzeit entfernt. Die  Flugpreise liegen aktuell bei ca. 300.- Euro. Bitte denke darüber nach, den CO2-Abdruck Deines Fluges mithilfe einer Organisation wie Atmosfair zu kompensieren.

Das Retreat beginnt am Samstag Abend mit einem gemeinsamen Abendessen und endet am Samstag nach  dem Frühstück . Bitte plane Deine Reise entsprechend. 

Lohnend sind auch Verlängerungstage im ca. 2,5 Stunden entfernten Lissabon.

Wir empfehlen einen günstigen Mietwagen, mit dem Du die herrlichen Strände der Umgebung in 10 Minuten erreichen kannst. Gerne helfen wir hier bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Du solltest einige Jahre Yoga-Praxis mitbringen und ein echtes Interesse an der Yoga-Philosophie und östlicher Spiritualität. Die körperliche (Asana-)Praxis werden wir auf verschiedene Levels zuschneiden, so dass sowohl Yogi(ni)s, die intensiver als auch diejenigen, die eher sanfter üben wollen, abgeholt werden. Wir legen großen Wert auf sorgfältige Ausrichtung und therapeutische Adaptionen der einzelnen Haltungen. Das Retreat erfordert die Fähigkeit, länger in Meditation zu sitzen sowie eine Neugier und Offenheit gegenüber den feinstofflichen Praktiken des Yoga, wie etwa Pranayama und tantrischen Meditationen mit Klang, Mantra und Visualisierung. Tägliche Journaling- und Schreib-Impulse sind Einladungen zur Selbst-Reflexion. 

Tagesablauf Yoga Retreat
07:30 – 08:30 Uhr Meditation & Pranayama
08:30 – 10:30 Uhr Frühstück & Kontemplationszeit
10:30 – 12:30 Uhr geführte Asana-Praxis
12:30 – 17:30 Uhr Lunch, Freizeit für Ausflüge
17:30 – 19:00 Uhr Sunset-Practice
19:30 – 21:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Tagesablauf Sahasrara Immersion
07:30 – 08:30 Uhr Meditation & Pranayama
08:30 – 10:30 Uhr Frühstück & Kontemplationszeit
10:30 – 12:30 Uhr geführte Asana-Praxis mit allen Teilnehmern
12:30 – 14:00 Uhr Lunch, Freizeit
14:00 – 17:00 Uhr Teacher Training & Workshops (Trainees only)
17:30 – 19:00 Uhr Sunset-Practice mit allen Teilnehmern
19:30 – 21:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Buchung & Bezahlung

Mit der Buchung erhältst Du eine Rechnung über das Yoga-Programm, die zeitnah zu begleichen ist. Unterkunft & Verpflegung zahlst Du direkt vor Ort beim Retreat-Center. 

Bitte melde Dich per eMail unter Angabe Deines Zimmerwunschs und Deiner Rechnungsadresse an: info@spanda.education

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 36 Personen.

Rücktrittskonditionen

Sollte das Retreat pandemie-bedingt nicht planmäßig stattfinden, wird der volle Betrag des Yoga-Programms erstattet. Das gilt ebenso, wenn Reisewarnungen oder Quarantäne-Regelungen die Einreise nach Portugal erschweren. 

Solltest Du aus anderen Gründen nicht teilnehmen können, gelten folgende Storno-Regelungen: bis 3 Monate vor Retreat-Beginn werden 50% der bereits geleisteten Zahlungen erstattet, danach wird der volle Betrag einbehalten.

Wir empfehlen, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

MIT DIR AUF DER REISE
 Diana Sans & Kaija Marx

 

Diana leitet die Teacher Trainings von SPANDA Education. Ihre Retreats erfreuen sich seit Jahren bei Yoga-Schülern wie -Lehrern großer Beliebtheit. Ihr Buch „DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!“ ist ein inspirierender Führer in die befreienden Lehren der tantrischen Philosophie und genau wie ihr Tantra-Yoga Kartenset „DER WEG ZUM GROSSEN JA!“ überall im Buchhandel erhältlich.

Kaija ist eine erfahrene Yogalehrerin, Ausbilderin und Physiotherapeutin. Die Ausbildungen von SPANDA Education begleitet sie – ebenso wie zahreiche andere Teacher Trainings – als Anatomie-Expertin.

Ja, ich gönne mir diese Auszeit am Meer!

Diana Sans beantwortet Dir gerne alle Fragen zum Retreat. Telefonisch steht sie Dir unter der Woche in der Regel von 09:30 – 18:30 Uhr zur Verfügung. Ruf einfach an!

Tel. 089-45471939
info@spanda.education