The Magic of Asana

Tagesworkshop in München & online

Sonntag, 20. Oktober 2024

In den letzten 10 Jahren habe ich mehr als 500 Yogalehrer*innen durch Aus- und Weiterbildungen begleitet. Neben meiner innigen Liebe zur Yoga-Philosophie ist es ein tiefes Verständnis für die Biomechanik und Anatomie unseres Körpers, das meine Arbeit auszeichnet. Wenn Du Deine Ausrichtung verfeinern und Deine Kenntnisse vertiefen willst, bist Du in diesem Workshop goldrichtig.

Allgemeine Infos

Diese Weiterbildung im Hybrid-Format findet in den gemütlichen Räumen der Stemmerhof Studios in München-Sendling statt (nur wenige Gehminuten von der U-Bahn-Station HARRAS, kostenpflichtige Parkplätze vor Ort). Sie wird von der SPANDA Ausbildungsleiterin Diana Sans unterrichtet und ist für Yogalehrende ebenso geeignet wie für alle, die ihre Kenntnisse in Ausrichtung und Biomechanik vertiefen wollen.

Dieser Workshop ist eine ideale Gelegenheit, Dianas Unterricht kennen zu lernen, wenn Du Dich für das +300 Advanced Teacher Training interessierst, das Ende Mai in München startet. Die Teilnahmegebühr wird Dir voll angerechnet, wenn Du Dich nach dem Workshop für das Training anmeldest.

Unterrichtszeiten:

Vor Ort: So, 20.10. | 09:30 – 17:30 Uhr mit gemeinsamem Mittagessen im Stemmerhof
Online: So, 20.10. | 09:30 – 17:30 Uhr mit 90 Min. Mittagspause und anschließendem Q&A

Vormittags: große geführte Workshop-Praxis mit Fokus auf Ausrichtung
Nachmittags: anatomische Grundlagen, Asana-Clinics, Partnerarbeit

Teilnahmegebühr:

Live vor Ort: 150.- Euro, maximal 20 Teilnehmer*innen
Live online: 120.- Euro, findet ab 6 Teilnehmer*innen statt

Du erhältst ein auf Wunsch ein Zertifikat, das bei der Yoga Alliance als 8 Stunden Continuing Education eingereicht werden kann. Bitte beachte: Der Online-Workshop ist als Live-Format OHNE Aufzeichnung konzipiert.

Anmeldung & Rücktrittsbedingungen:

Um Dich verbindlich anzumelden, sende uns bitte das Anmeldeformular unten auf der Seite und überweise parallel die Teilnahmegebühr von 150.- bzw. 120.- Euro auf folgendes Konto:

Bank: Triodos Bank Frankfurt
IBAN: DE69 50031000 1057381007 
SWIFT Code (BIC): TRODDEF1
Kontoinhaber: SPANDA GmbH

Sobald die Teilnahmegebühr auf unserem Konto eingegangen ist, erhältst Du umgehend die Teilnahmebestätigung und eine Rechnung, die Du als Yoga-Weiterbildung steuerlich geltend machen kannst. Dazu ist wichtig, dass uns Deine vollständige Rechnungsadresse vorliegt. Bitte beachte, dass Dein Platz im Workshop erst dann reserviert wird, wenn die Teilnahmegebühr  eingegangen ist. Wenn Du online teilnimmst, senden wir Dir den Link rechtzeitig vor Beginn des Workshops zu. Wenn Du einen Workshop-Platz vor Ort gebucht hast, kannst Du jederzeit auf eine Online-Teilnahme wechseln, wenn die Umstände es erfordern.

Bei Rücktritt bis 5 Wochen vor Kursbeginn erstatten wir 50% der Teilnahmegebühr.
Bei späterem Rücktritt wird der volle Betrag einbehalten. Im Krankheitsfall rechnen wir 50% der einbehaltenen Stornogebühren auf Deine nächste Buchung an. Selbstverständlich steht es Dir ggfs. auch frei, Deinen Platz weiterzugeben.

Workshop-Inhalte

Anatomische Grundlagen

Die wichtigsten Bewegung- und Stabilisationsmuskeln in der Yoga-Praxis. Exzentrische Muskel-Kontraktion als Schutz- und Verfeinerungsmechanismus. Das Prinzip der Ko-Kontraktion zur optimalen Gelenkausrichtung. Eine optimale Auffrischung, wenn Dein Yoga-Teacher-Training schon eine Weile her ist.

Tadasana als Blueprint jeder Haltung

Wenn Du diese Haltung wirklich durchdringst, bist Du für alle anderen Asanas gerüstet: Entwickle eine saubere Architektur vom Fußgewölbe bis zur Kopfkrone.

Typische Fehlausrichtungen

Egal, ob Du selbst unterrichtest oder Deine eigene Praxis nachhaltiger und sicherer gestalten willst: Vertiefe Dein Verständnis für typische, verletzungsanfällige Tendenzen, die sich häufig in der Yoga-Praxis zeigen und lerne, sie durch gesündere Ausrichtungsprinzipien zu ersetzen.

Einseitige Abnutzung durch repetitiven Stress

Immer gleiche Bewegungsabläufe führen auf Dauer zu Abnutzung. Lerne neue Übergänge und Bewegungsabläufe kennen, die Deine Praxis nachhaltiger und abwechslungsreicher gestalten.

Asana-Hacks

Gerne teile ich mit Dir meine besten Tipps & Tricks, mit denen ich meine persönliche Praxis über mehr als zwei Jahrzehnte verfeinert und erhalten habe.

Diana Sans Yoga Teacher Training

Über Diana

www.dianasans.com

Diana Sans praktiziert seit mehr als 25 Jahren Yoga und schloss 2007 ihre erste Lehrerausbildung ab. Seitdem unterrichtet sie mit Leidenschaft und Hingabe in München und auf ihren populären Retreats im In- und Ausland. Neben zahlreichen weiteren Ausbildungsmodulen absolvierte sie das 300 Stunden Rasa-Yoga Teacher Training bei Sianna Sherman, der sie ihre Begeisterung für Mythologie und Storytelling verdankt.

Diana hält den 500 Stunden Status der Yoga Alliance (E-RYT-500) und gehörte bis 2017 zum Ausbilder-Team des AIRYOGA München. Seitdem leitet sie die erfolgreichen Ausbildungsprogramme von SPANDA Education, die inzwischen Hunderten von Absolventen den Weg ins Unterrichten gewiesen haben.

Ihr Unterricht ist kraftvoll, präzise und fließend, getragen von stimmungsvoller Musik und inspiriert von vielen verschiedenen Traditionen und Lehrern. Sie lebt und vermittelt Yoga als alltagstaugliche Spiritualität, die zu mehr Bewusstsein, Freude und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen führt.

Dianas Buch „DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!“  ist ein tiefgründiger und praktischer Führer in die tantrische Philosophie, die sie als wichtigste Grundlage ihres Unterrichts betrachtet. Ab Anfang September ’24 ist ihr neues Buch zum Thema Tantra und gelebte Spiritualität unter dem Titel „MIT DEM LEBEN TANZEN“ überall im Handel erhältlich.

Willst Du dabei sein?

Diana Sans ist Ansprechpartnerin für alle Ausbildungsangebote von SPANDA Education. Du kannst über diesen Link auf Calendly einen Telefontermin mit ihr vereinbaren oder es auf gut Glück zu den üblichen Bürozeiten unter folgender Nummer probieren:

Tel. 089-45471939
info@spanda.education