Vijñana Bhairava Tantra
im Bayerischen Wald
Tantra Yoga Frühjahrs-Retreat mit Diana Sans
Mi, 01. – So, 05. Mai 2024 (ausgebucht, Warteliste)
Gelebte Spiritualität
Das Vijñāna Bhairava Tantra ist die philosophische Grundlage dieses besonderen Retreats. Der wohl bekannteste Text des Tantrismus ist ein einzigartiges Kompendium aus 112 zeitlosen Meditationstechniken, die in stiller Kontemplation ebenso wie in alltäglichen Lebenssituationen angewendet werden können.
Was Dich erwartet
Du lernst verblüffende Meditationstechniken kennen und erlebst Asana-Praxis als bewegte Verkörperung der lebensbejahenden Philosophie des Tantra. Gemeinsam studieren wir verschiedene Textpassagen und besprechen die Grundlagen des Kaschmirischen Shivaismus. Grundkenntnisse der tantrischen Philosophie sind empfohlen.
Weit weg vom Rest der Welt
Willkommen in der Schnitzmühle
Das Adventure Camp Schnitzmühle ist DIE Kultadresse im Bayerischen Wald. Idyllisch am Fluß gelegen im Herzen von „Bayerisch Kanada“, bietet es cooles Design und jeglichen Komfort. Und den perfekten Rahmen für ein Retreat ganz in der Nähe und doch weit weg vom Rest der Welt…
sympathischer Spirit & originelles Design
Unterbringung in der Hacienda, den Lodges oder Tiny Houses
Organisches Fusion-Food im Urwald-Restaurant
Chillige Abende in der Bongo Strandbar & Lounge
Sauna, Dampfbad, Whirlpool & Treatments im Emoji Sphere Spa
Waldbadesee, Fahrten mit der Waldbahn, Wandern, Biken, Kanu...
Yoga-Programm
20 Stunden Seminar: 450.- €
im Yoga-Raum am Fluss
Tantrische Meditation & Pranayama
Asana-Praxis
Yoga-Philosophie & Satsang
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Auf Wunsch mit Zertifikat
Yoga Alliance Continuing Education.
Unterkunft
Vier Übernachtungen in der Schnitzmühle
je nach Zimmerkategorie
ab 396.- € / pro Zimmer (vier Nächte)
Doppel- oder Einzelbelegung möglich:
pro Person im Doppelzimmer 198.- €
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Zimmer direkt im Hotel buchen, verschiedene Zimmerkategorien,
schnell anfragen.
Verpflegung
Exzellente vegetarische Fusion-Food Vollverpflegung mit Frühstücksbuffet, leichtem Mittagessen und 3-Gang-Dinner.
Mittwoch – Sonntag, 188.- / Person gesamt
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Tagsüber Tee und Getränke im Yogaraum.
Anreise
Selbst zu organisieren:
Per Pkw oder sehr idyllisch mit der Bahn
(Waldbahn hält gleich an der Schnitmühle)
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Gerne sind wir bei der Organisation von Fahrgemeinschaften behilflich.
Entspannung, Inspiration & Lebensfreude
Dich erwartet eine sorgfältig ausgerichtete, fließende Yoga-Praxis, die an verschiedene Intensitätsgrade angepasst werden kann. Klassische tantrische Pranayama & Meditationstechniken aus dem Vijñāna Bhairava Tantra. Und tiefe Einblicke in die befreiende Philosophie des Tantra, die Dir Impulse für alle Bereiche Deines Lebens liefern. Dazu erhältst Du ein ausführliches Skript mit den relevanten Auszügen aus dem Vijñāna Bhairava Tantra und Erläuterungen zum Text.
Die Tage und Abende lassen Raum für spannende Begegnungen mit sich selbst und Gleichgesinnten, inspirierende Gemeinschaft und, wenn Du möchtest, auch ein gutes Glas Wein. Nachmittags erwarten Dich die idyllische Natur am Schwarzen Regen und der originelle SPA-Bereich mit seinen exzellenten Anwendungen. Intensive Praxis, Kontemplation, Genuss und Geselligkeit verbinden sich zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper, Geist und Seele.
Was ist Tantra Yoga?
Tantra Yoga basiert auf der lebensbejahenden Philosophie des klassischen Tantrismus, der das indische Mittelalter geprägt hat. Mein Unterricht versucht, die befreienden und freudvollen Konzepte dieser Tradition im Körper-Geist-System erlebbar zu machen. Tantra ist seit jeher vor allem eine Praxis für den feinstofflichen Körper, weshalb wir auch in der Bewegung die Kraft von Gedanken, Gefühl und Visualisierung nutzen, um eine harmonische Integration von Körper und Geist zu erfahren.
Viele tantrische Schulen haben das weibliche Prinzip (Shakti, die Göttin) an oberste Stelle gesetzt. Weiblich zu praktizieren heißt: ins Spüren kommen, vom Kopf ins Herz sinken, weiche, organische Bewegungen technischen Anweisungen vorziehen, um der Praxis mehr spielerische Leichtigkeit und weniger militärische Strenge zu geben. Doch keine Sorge: Das heißt nicht, dass wir jegliche Struktur und Ausrichtung über Bord werfen. Wie immer finden wir uns auch hier ein in der entspannten Weite des SOWOHL ALS AUCH. 😉
Teilnahmevoraussetzung
Du solltest über einige Yoga-Erfahrung verfügen, sowie die Fähigkeit Meditationseinheiten von 15 – 20 Minuten im Sitzen zu absolvieren. Die tägliche Asana-Praxis ist intensiv, kann jedoch an verschiedene Level angepasst werden. Auf gesundheitliche Einschränkungen gehen wir selbstverständlich ein. Ein lebhaftes spirituelles Interesse und Grundkenntnisse in östlicher Philosophie werden vorausgesetzt. Als Vorab-Lektüre empfehlen wir „DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!“ von Diana Sans.
Tagesablauf Retreat
Start am Mittwoch, 01.05. um 16:00 Uhr.
Ende am Sonntag, 04.05. gegen Mittag.
Donnerstag – Samstag:
07:45 – 08:45 Uhr Meditation & Pranayama
09:00 – 10:30 Uhr Frühstück & Kontemplationszeit
10:30 – 12:30 Uhr geführte Asana-Praxis
12:30 – 13:30 Uhr gemeinsames Mittagessen
13:30 – 17:00 Uhr Freizeit in Natur & SPA
17:00 – 19:00 Uhr restoratives Yoga, Philosophie, Meditation
19:30 – 21:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Buchung
Bitte per eMail unter Angabe Deiner Rechnungsadresse an: info@spanda.education
Nachdem wir Deinen Platz bestätigt haben, buchst Du direkt in der Schnitzmühle das Zimmer Deiner Wahl (unter Angabe „Yoga-Retreat mit Diana Sans“) und erhältst von uns eine Rechnung über das Yoga-Programm in Höhe von 450.- Euro, die zeitnah zu begleichen ist. Wenn Du selbst unterrichtest, kannst Du Deine Investition als Weiterbildung steuerlich geltend machen.
Wenn Ihr zu zweit kommen wollt, bitte jede Person einzeln anmelden mit Angabe der jeweiligen Rechnungsanschrift und ggfs. gemeinsames Zimmer im Hotel buchen.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 18 Personen.
Rücktrittskonditionen
Mit Buchung wird der volle Betrag für das Yoga-Programm fällig. Solltest Du Deine Teilnahme stornieren, gelten folgende Regelungen:
– bis 8 Wochen vor Reiseantritt Erstattung von 50% des Betrags
– danach wird der volle Betrag einbehalten
Für Deine Zimmerbuchung gelten die Storno-Regelungen des Hotels.
Mit Dir auf der Reise:
Diana Sans
Diana ist eine erfahrene Ausbilderin (E-RYT500) und leitet die Teacher Trainings von SPANDA Education. Ihre Retreats erfreuen sich seit vielen Jahren bei Yoga-Schülern wie -Lehrern großer Beliebtheit. Ihr Buch „DAS GROSSE JA ZUM LEBEN!“ ist ein inspirierender Führer in die befreienden Lehren der tantrischen Philosophie und überall im Buchhandel erhältlich. Ihr neues Buch erscheint im September 2024.